10 Youtube Kanäle, die dich fitter und gesünder machen
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Deutsche Youtube Kanäle
1. Yoga, Pilates, Dance & Food - HappyAndFitYoga
Diese wunderbare junge Dame betreibt mehrere Fitnesskanäle auf Youtube. Alles von Pilates, Yoga über Tanzworkouts und gesunder Ernährung. Super erklärt, sodass man direkt mitmachen kann. Sie ist ausgebildet in allen Sportarten. Ein Fitnessguru auf Youtube. Eine beruhigende Stimme und wertvolle Tipps zu jeder Sportart. Ich bin absolut begeistert! P.S. Zu diesen Videos mache ich übrigens auch meine Yogaübungen. Definitiv einen Klick wert. Hier geht's zum Kanal
2. Ernährung und kurze Workouts(HIIT) - KarlasFitness
Mit diesem Kanal bin ich nach meiner Schwangerschaft gestartet. Karla ist ausgebildete Fitnesstrainerin. Sie lebt in Barcelona, spricht aber Deutsch. Die Videos sind leicht erklärt, sodass man sehr gut mitmachen kann. Knackige, kurze Workouts (HIIT) und viele, sehr gute Tipps zur Ernährung. Hier kann man gezielt bestimmte Körperpartien trainieren. Perfekt also für den Berufsalltag. Einen Newsletter kann man kostenlos abonnieren und erhält jeden Tag wertvolle Tipps zur Ernährung und spannende Geschichten. Reinschauen lohnt sich, Ladys!
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3. FoodDiary, Fitnessprogramm, hilfreiche Tipps - BodyKiss
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4. 10-Wochen-Fitness Programm - TeamAlina
Bei Alina findest du ein Abnehmprogramm, bei dem du in 10 Wochen deine Speckröllchen los wirst! Ein abwechslungsreicher Kanal, in dem sich ab und an auch mal Beautytipps verirren. Hauptsächlich geht es aber um Fitness und Motivation. Die meisten Übungen zeigt sie im Fitnessstudio. Manche eignen sich also nicht für deinen heimischen Fussboden.
5. EBook und außergewöhnliche Tipps - Moin Yamina
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Englischsprachige Fitnesskanäle
6. Energiebündel - Blogilates
Ihr habt sie bestimmt schon mal gesehen. Eine absolut erfolgreiche Youtuberin. Cassie zeigt dir kurze Workouts, die es in sich haben. Die Aufmachung der Videos finde ich sehr ansprechend. Von den amerikanischen Youtuberin einer meiner Lieblinge.
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7. Große Auswahl an Workouts - BeFit
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8. Sportübungen richtig erklärt - HowcastFitness
HowcastFitness ist nicht nur ein Fitnesschannel. Wie der Name schon andeuten lässt, geht es dort hauptsächlich um "How to's" - Wie man etwas richtig macht. Unter anderem findet man aber qualitativ hochwertige Videos, die einem zeigen wie man z.B. eine Plank richtig ausführt. Für mich absolut empfehlenswert, da man sonst nirgends erklärt bekommt, wie man einen gewisse Sportübungen richtig ausführt.
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9. JessicaSmithTV
Ein relativ neuer Kanal, aber mit vielen außergewöhnlichen und witzigen Clips.
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10. Für alle frischgebackenen Mamis - MomsIntoFitness
Ja, als Mama denkt man oft, dass einem das Recht auf seine alte Figur nicht mehr zusteht. Doch bei diesem Kanal wird man definitiv wieder eine absolut fitte Mami. Sehr viele informative Videos zu diesem Thema. Für Mütter auf jeden Fall einen Blick wert!
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